原來宮保雞丁不光好吃還能減肥瘦身
文章分類:養生膳食
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這道菜大傢都不陌生,菜色澤鮮亮,酸甜辣香,滑嫩味美,濃香可口。沒想到居然還能減肥,那麼美女們可就要多吃瞭。簡易版的做法看下面。
宮保雞丁
食用效果1. 此菜富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營養成人,具有溫中益氣、滋補五臟、健脾胃、壯筋骨的功效。食之可養身滋補,增進食欲,促進人體健康,增強機體抵抗能力。2. 花生含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素等,有補腎滋陰、補血、明止的功效,有活血、澤膚、利尿、祛風解毒的作用。和雞肉同食,有溫中益氣,填精補腎等作用。宮保雞丁做法1. 將雞脯肉拍松,剖成0.3 厘米見方的十字花紋,再切成2 厘米見方的丁。把蔥、生薑、蒜均洗凈,切小片。幹紅辣椒去蒂、籽,切成