【吃什麼緩解眼睛幹澀疲勞】

眼睛可以說是所有器官中最辛苦的，無論是學習、工作還是玩耍都會用到它，而眼睛又正好是所有器官中最脆弱的，長期疲勞用眼很容易就造成眼睛幹澀、疲勞等癥狀，那麼該怎麼辦呢？緩解改善眼睛幹澀疲勞的癥狀，多吃這2種食物超有效。

薺菜

吃什麼緩解眼睛幹澀疲勞？

1、眼睛幹澀吃薺菜薺菜還被叫做野菜、地菜、護生草等，它有著非常好的清熱、止血、清肝以及明目的功效，同時還能利尿消腫。很多長期面對電腦的白領都非常容易出現眼睛幹澀的癥狀，所以在平時多吃薺菜，可以很好地得到改善。但須註意的是，脾胃虛弱者最好不要吃薺菜，尤其是大便不成形或是經常便溏的人。2、眼睛疲勞吃甘薯當人到瞭一定的年齡之後，眼睛就會越來越容易疲勞，有時甚至會感到眼睛