四道食療方有效緩解高血壓頭暈
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【痛風可以吃茄子嗎】
身邊有高血壓患者的人都知道,高壓者在飲食上要特別註意,最基本的應做到低鹽,低脂肪飲食。下面小編就為高壓者推薦一些食療方,主治頭暈,感興趣的就一起來看看吧。
芹菜苦瓜湯
葛根粳米粥鮮葛根適量洗凈切片,沙參、麥冬各20克,經水磨後澄取淀粉,曬幹,每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,每日一劑,可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。車前粳米粥車前子15克(佈包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉適量用冷水溶和,調入粥內煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。甘菊粳米粥取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克,洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。芹菜苦瓜湯芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水