女性多吃這些食物可養顏抗衰老
文章分類：生活養生
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養顏抗衰老，難道就靠市面上那些抗氧化的護膚品來實現嗎？那些東西連表明的病癥都緩解不瞭，隻能靠食補！日前，專傢為廣大女性推薦瞭10種養顏抗衰老的食物。
女性多吃這些食物可養顏抗衰老
NO.1西蘭花 它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持皮膚彈性。 NO.2胡蘿卜 胡蘿卜有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 NO.3牛奶 它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功能。 NO.4大豆 含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、
