如何選擇適合體質的養顏食物
文章分類：生活養生
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體質養生的觀點是中醫的觀點，因此體質在中醫理論中分為10個類型。平和體質，健康的一種體質，隻占人群的5%。特稟體質，也就是過敏體質，包括一些遺傳性疾病。另外的幾種體質分為氣虛、陽虛、血虛、陰虛，痰濕、濕熱、瘀血、氣鬱。生活中，我們常常具有兩種或兩種以上的復合體質。如何選擇適合體質的養顏食物？
如何選擇適合體質的養顏食物
每個人體質的形成包括先天基礎和後天營養，而講究體質養生，也是為瞭優化、改善自己的體質，減少疾病的發生。吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。 體質不同飲食有別 每種體質在我們的身體上有著不同的表現，而對我們健康的影響也不盡相同。看不同體質的具體
