吃雜糧排毒養顏更享瘦
文章分類：生活養生
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都市生活的變好，讓城市富貴病患者不斷增加。如何拒絕城市富貴病，排出體內毒素瞭？推薦幾款糙米粉能夠有效排毒養顏，對減肥也有一定的效果。
吃雜糧排毒養顏更享瘦
糙米粉 糙米會比白米產生更強的飽腹感,可減少進食量,因此是減肥瘦身的理想主食。糙米中的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘和腸癌,長期食用,有助於排出體內積存的毒素，很適合腸胃功能不好、便秘、臉上有色斑的人食用。 全麥面粉 全麥面粉是由整粒的小麥磨制而成的,保留瞭糠層和胚芽,營養豐富。小麥對於心血不足引起的失眠、神經衰弱、體虛盜汗有很好的療效。 黑豆粉 從中醫角度來說,黑入腎,黑豆的補力很大,對與腎有關的疾病,如尿頻、腰酸、手腳冰冷有很
