推薦排毒減肥的秘笈 排毒清體快速搞定
文章分類：生活養生
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排毒減肥是一體，我們發現在很多情況下，小肚子特別容易產生。這有可能是因為腸道中的毒素堆積導致的，推薦幾個排毒養顏的秘笈，有助於減肥的MM清腸養顏。
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1. 膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥，木耳，香菇。 2. 宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便，勝抽三包煙”。 含粗纖維的食品能促進腸蠕動，消除宿便，例如:全麥，燕麥，玉米，芹菜
