【香蕉幹果燕麥粥怎麼做】
文章分類:養生膳食
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據調查數據顯示,2014年的時候我國就有6.41億人處於肥胖,意思是我國現在將近一半的人處於肥胖。特別是我們的女性,肥胖不僅影響我們的美觀,還會給我們帶來一些疾病,今天宗醫君針對這一狀況,給大傢帶來一碗香蕉幹果燕麥粥,希望對大傢有所幫助。
香蕉幹果燕麥粥
香蕉幹果燕麥粥 食材準備:香蕉、牛奶、燕麥、枸杞、幹果。 做法: 先把準備好的牛奶倒入鍋裡加熱,火不宜開太大;再把燕麥倒入牛奶裡,進行攪拌,讓燕麥充分吸收牛奶;再把香蕉切成片,放入鍋裡,再攪拌一下,燒開