夏季解暑的四類食物 多吃冬瓜和黃瓜
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大暑節氣的到來預示著一年最熱的時節來瞭，酷熱的天氣，加上強烈的紫外線，讓人承受不瞭，特別室外工作者，這個時候我們要特別註意防暑降火，那麼大暑節氣如何降火呢?不妨多吃以下4種解暑的食物，幫助解毒清熱降火，讓你過個清涼夏季，一起來看看。
夏季解暑的四類食物 多吃冬瓜和黃瓜
絲瓜： 有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 黃瓜： 《本草求真》裡提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”，
