冬天2款滋補湯飲 推薦百合鵪鶉湯

俗話說三九補一冬，來年無病痛，冬季也是進補的好時機。這時給身體補充營養儲存能量可以抵禦寒冷，喝一碗熱乎的湯是冬天最美好的時刻，那麼冬天喝什麼湯最滋補呢?下面小編為大傢推薦2款滋補湯飲。　　冬天2款滋補湯飲 推薦百合鵪鶉湯

　　1.百合鵪鶉湯

　　材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿卜半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚　　功能：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。　　制作方法：鵪鶉托雞鴨檔代切洗凈，去腸雜;紅蘿卜去皮洗凈切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。　　說明：清潤滋補，合全傢老少飲用，秋冬季更是合時湯水。

　　2.蓮子百合湯

　　材料：食物：瘦肉半斤藥物：蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚　　功能：蓮子乃著名滋養藥食物，養神