秋冬時節滋補膳食 推薦筍幹老鴨湯

秋季是養生進補的好時節，怎麼能少瞭滋補湯品!那麼你知道秋季養生滋補喝什麼湯好?秋季養生滋補湯有很多，今天推薦2道秋季養生滋補湯，一周可以換著喝哦，一起來看看吧!　　秋冬時節滋補膳食 推薦筍幹老鴨湯

　　菠菜豬肝湯

　　豬肝中含有豐富的銅元素，多喝豬肝湯不僅營養豐富，而且銅元素可聚積於感冒病毒的表面，加之維生素C的攻擊，感冒病毒會被殺死。因此，冬季常吃豬肝或飲豬肝湯，並同時服用維生素C(每次200-300毫克，每日3次)，可免受感冒侵擾。豬肝本身具有補肝養血、明目的作用，菠菜有補血作用。豬肝與菠菜相配，營養價值更高。　　材料：豬肝200克，菠菜250克，淀粉、麻油、精鹽、醬油、味精各適量。　　做法：　　1、將豬肝洗凈切薄片，放入清水中，滴入幾滴白醋浸泡1個小時待用。將菠菜洗凈切成