【春季濕氣過重的危害有哪些】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【飯後如何養生】

進入夏季，不僅天氣炎熱，而且雨水也增多，空氣濕氣重，導致很多感覺身體沉重、困倦無食欲，這些濕氣重的表現。濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵。那麼什麼食物可以排除濕氣呢？下面為您介紹12種有效排除濕氣的食物，一起來看看！

木瓜

健脾祛濕的4種中藥

健脾祛濕中藥一：茯苓茯苓，曾被慈禧太後當作養生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓制成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。健脾祛濕中藥二：薺菜薺菜帶根全草入藥，其幼嫩葉是人們喜愛的一種野菜，早在公元前300年就有采食薺菜記載

12 3

看更多---中醫養生
««【春天養生吃什麼】【春季腎病患者如何進補】»»