老人營養早餐吃什麼好

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老年人也不能不吃早餐，那麼老年人吃什麼早餐營養呢？吃什麼早餐滋補身體呢？下面就來看看吧！

老人營養早餐吃什麼好

老人營養早餐吃什麼好

　　老人營養早餐吃什麼好？

　　1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐幹。　　①肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡蘿卜一起做粥。　　②豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、豬油做成的豆包。　　③芹菜豆腐幹：芹菜、豆腐幹絲、茭白絲、香菇同拌。　　2、黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆幹。　　①黑棗粥：粳米、糯米、黑棗幹、核桃。　　②鮮肉小籠：面粉、肉末、冬筍、香菇做成的小籠包。　　③苣筍豆幹：苣筍、豆腐幹、胡蘿卜、香菇同炒。　　3、燕麥粥，菜肉包，

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