2款滋補身體的健康食譜 紅棗山藥排骨湯

進入秋季，秋高氣爽，是最適合進補的時節，這個時候要給自己補一補身子。秋季養生進補不需要人參、阿膠等名貴食品，日常食物就能有進補效果。下面為您介紹2道秋季養生膳食，幫你滋補身體，吃吃喝喝就能過個好秋季!2款滋補身體的健康食譜 紅棗山藥排骨湯

　　太子參百合瘦肉湯

　　材料：太子參100克，百合50克，瘦肉750克。羅漢果半個、鹽適量。　　做法：　　1、瘦肉洗凈，切成厚塊。太子參、百合、羅漢果洗凈。把太子參、百合、羅漢果放入煲內，加清水適量，大火煮滾。　　2、放入瘦肉，改文火煲1—2小時，最後放入適量的鹽調味。　　功效：有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

　　紅棗山藥排骨湯

　　材料：山藥、紅棗、排骨。蔥段、薑片、鹽、雞精、枸杞。