孕婦保胎滋補食譜有哪些 推薦紅棗兔肉

其實，大部分女性在懷孕的時候，都會去瞭解煲湯滋補食譜，為自己和腹中的胎兒補充足夠的營養，因為在這些特煲的湯裡面含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅、氨基酸等營養元素。　　孕婦保胎滋補食譜有哪些 推薦紅棗兔肉

　　紅棗兔肉

　　食材的準備：30克的紅棗、300克的兔肉、油15克、鹽3克、醋5克、料酒10克　　制作方法：　　1 將紅棗洗凈後，去核，再瀝幹水分，備用。　　2 將兔肉洗凈後，切成塊，在兔肉身上，塗上適量的醋、料酒、鹽和油。　　3 準備一個瓦鍋，將兔肉和紅棗放入，用隔水蒸的方法，蒸大概1小時左右，當兔肉熟爛後，就可以出鍋瞭。

　　蘿卜燉牛腩

　　食材的準備：紅蘿卜25克、牛腩300克、蔥段適量、薑片適量、豆瓣醬、料酒、糖、番茄　　制作方法：　　1