【夏季趕走濕氣九妙招 適當午睡早上吃三片薑】

治咳嗽小秘方——雞蛋食醋

用料：雞蛋一個、食醋一匙。

制法：打碎雞蛋攪勻，再加入食醋再攪勻。

用法：早晨飯前一小時空腹食用。每天吃一次，連續吃五天。

有效緩解兒童咳嗽6妙招

1給寶寶吸入溫濕空氣：

室溫以20℃為宜，室內濕度應維持在60%～65%。房間裡最好掛一個濕度計，便於觀察。冬春季幹燥，可用加濕器加濕或在室內晾濕衣服、濕毛巾。咳嗽嚴重、喉嚨有痰時，可讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室裡，打開熱水，讓溫濕的蒸汽進入氣道。

2熱飲止咳：

多喝溫熱的飲料可使黏痰變得稀薄，容易咳出。最好讓孩子喝溫開水或溫牛奶、米湯等，也可給孩子喂兌溫開水的鮮果汁。果汁應選刺激較小的蘋果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘類果汁。

3夜間抬高寶寶頭部：

鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時候流到喉嚨，引起喉嚨瘙癢，致使咳嗽在夜間加劇，而頭部抬高，可減少鼻分泌物向後引流。可在寶寶的床墊下面墊枕頭，抬高他的頭部位置。