有什麼食療可以解暑

夏天天氣炎熱，太陽光照時間延長，地面溫度升高，人們活動在高溫下很容易中暑。那麼，有什麼食療可以解暑呢？在容易中暑的情況下，人們的飲食應註意些什麼呢?又應該吃些什麼來調理身體呢？今天小編為大傢搜集瞭五個解暑食療方，可以幫你快速降暑清熱，希望能幫助大傢。

有什麼食療可以解暑

　　食療方之一——海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿　　1、方劑：浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。　　2、制作：將海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煸炒一下，然後添加500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆煮熟時，再把冬瓜和鹽一並放入，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。　　3、功效：消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。　　食療方之二——紅糖綠豆沙解暑祛熱毒　　1、方劑：綠豆