緩解疲勞按摩手法 助你擊退疲勞
文章分類：生活養生
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生活、工作、學習、社會、傢庭......這些都在無形間給瞭人們巨大的壓力，而巨大的壓力使人們總是疲憊不堪，因此很多人也尋求著各種緩解疲勞的方法。今天老宗醫養生在線要給大傢的介紹的緩解疲勞方法就是按摩，那麼緩解疲勞按摩手法是怎樣的呢？
緩解疲勞按摩手法 助你擊退疲勞
關節疲勞 很多人在工作中常常固定保持一種姿勢，這就極容易導致關節疲勞。 按摩手法 1.患者仰臥在床，在頸窩處放一個枕頭，然後按摩者先對患者髕骨以及大腿的肌肉進行推拿按摩，力量由輕到重，逐漸加大。 2.按摩者將手握成空心狀，擠壓大腿內側和外側的肌肉，力道要平穩，動作要緩慢，
