清涼解暑水果湯怎麼制作
文章分類：生活養生
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炎熱的夏天吃起飯來都不香，一點兒胃口都沒有，總是想來點兒涼涼的東西喝。如果有好吃又好看的清涼解暑湯就好瞭，下面就介紹瞭一款既營養美味，還能解渴飽腹的清涼解暑湯。
清涼解暑水果湯怎麼制作
清涼解暑水果湯的做法 1. 燕麥洗凈，提前一晚浸泡;薏米洗凈，冷水浸泡兩小時，撈起備用; 2. 蘋果、番石榴和菠蘿分別切成丁備用; 3. 將泡好的燕麥和薏米倒入煲內，加入8碗水煮沸，用小火煮約一個小時; 4. 加入冰糖再煮10分鐘，攪拌均勻即可熄火; 5. 放入所有水果丁拌勻，待糖水冷卻放入冰箱冷藏後即可，食用時裝碗用櫻桃點綴。 功效：健脾利水、排毒減肥、滋潤美顏。 燕麥的作用 近幾年來，燕麥成為人們口中非常有口碑的營養健
