孕婦吃什麼保胎

選擇有很多的準媽媽都不知道孕婦吃什麼保胎。下面就由小編來為大傢說說吧。

孕婦吃什麼保胎

　　懷孕初期吃什麼保胎

　　安胎養胎是女性懷孕後最先想到的。孕初期保胎建議孕婦多吃蝦皮、豆制品等，補充鈣質來滿足胎兒骨骼發育的需要。另外，註重葷素搭配，瘦肉和深綠色蔬菜均衡攝入。中醫認為，養胎要先養血，血氣充足，自然提高瞭胎兒存活的成功率。顯然，孕早期的激素變化使孕婦胃口大不如懷孕之前，所以從氣血上養護胎兒，無非就在於營養均衡，不挑食。　　要點一：供給充足的熱量　　女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該註意食物的供給