6種天然健康食物幫你美白肌膚
文章分類：生活養生
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夏季吃什麼美白?進入夏季，天氣炎熱，紫外線強烈，稍微不註意很容易被曬黑瞭，曬黑可是美眉們最容忍不瞭的，夏季想要不曬黑，就要多吃美白食物。那麼夏季吃什麼美白呢?不少食物的美白功效尤佳，下面給大傢推薦一些美白的食物，不妨來看看吧。
6種天然健康食物幫你美白肌膚 鮭魚 鮭魚中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強抗氧化物質，擁有抗老化的功效。同時，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發美白光彩。 芒果 芒果，也是美膚的重要水果，因為它含有β-胡蘿卜素。而你的身體可以把β-胡蘿卜素轉換成維A，維A是皮膚自愈的根本營養素。 番茄 番茄具有
6種天然健康食物幫你美白肌膚 鮭魚 鮭魚中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強抗氧化物質，擁有抗老化的功效。同時，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發美白光彩。 芒果 芒果，也是美膚的重要水果，因為它含有β-胡蘿卜素。而你的身體可以把β-胡蘿卜素轉換成維A，維A是皮膚自愈的根本營養素。 番茄 番茄具有
