豐胸瑜伽 助你胸部暴漲
文章分類：生活養生
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今天小編教大傢幾個簡單的豐胸瑜伽動作，幫助平胸女性解決“太平”的煩惱，讓你胸部更加堅挺、更加富有彈性。
豐胸瑜伽 助你胸部暴漲
第1式：外側畫圈 Smart Tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 Step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。 Step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。 第2式：手肘提胸 Smart Tips： 這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置， 這樣效果會更佳。 Step 1：右手肘彎曲，置於耳後，左手屈曲放於肩膊上。吸
