為您推薦女性滋補養生食物

食物太多選擇太多，營養價值和人體需要的不同。所以食物的搭配和食用也在不斷發現和創新。那麼滋補女性最佳食物是什麼呢？

為您推薦女性滋補養生食物

　　三文魚　　去年世界衛生組織發表的一項調查，指出日本人是亞洲區中最長壽的一群。這項殊榮當然要歸功於日本人崇尚低脂肪飲食，多吃三文魚和多喝綠茶的習慣。三文魚的脂肪乃奧米茄3號脂肪酸，屬有益的類別。　　大蒜　　大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的