不一樣的美食食譜 讓你吃出高顏值
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【腰果銀耳拌香芹的做法】
美容護膚是每個女人每天必須做的事情,你知道女人們該如何美容護膚嗎?女人吃什麼美容養顏呢?今天小編就為大傢推薦一些食物來幫助大傢美容養顏,讓女人們能夠吃出無暇肌膚!
番茄汁
椰子酸奶椰子汁有益健康,用椰子汁發酵有益菌,就成瞭更加有益的椰子酸奶。一杯椰子酸奶含有150億CFU菌落形成單位,Colony Forming Unit)的益生菌,這種自制酸奶的益生菌含量,大約是其他酸奶的三倍以上。這些益生菌能抑制引起痤瘡和內分泌失調的病原微生物,讓皮膚保持清新。椰子酸奶含有的自然糖分,能夠替代身體對糖分的渴求,而糖分無疑是皮膚的最大敵人。簡單食譜:早晨起床的第一件事,就是空腹喝一杯椰子酸奶,這有助於更多活性益生菌發揮作用。黑芝麻如果你經常熬夜,或者喜歡飲酒,黑芝麻可以幫助你恢復皮膚的彈性和光澤。