荷葉饃夾肉丁 好吃又滋補

文章分類：生活養生
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閑暇時在傢做一道肉夾饃，饃做瞭荷葉形狀，瘦肉炒出來，直接夾著食用，孩子們非常喜歡吃，主打面食，隨意搭配。面粉的營養價值，面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。面粉的食用效果：養心、益腎、除熱、止渴。

荷葉饃夾肉丁

　　【養生益腎食譜荷葉饃夾肉丁】　　主料：面粉200g、水110g、酵母1.5g 、　　輔料：肉100g、蒜苔3根、油適量、鹽適量、料酒5g、生抽10g、蠔油5g、蔥適量、老抽3g、薑適量、　　　步驟：

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