豆漿的美容功效及做法
文章分類：養生膳食
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粉嫩白皙，水潤鮮活是每個女人的永久夢想，每個女人都想有漂亮的容顏，但是這不是想想就能實現的，最主要的是女性要註重日常的保養，現如今人們在吃飽穿暖的情況下，更講究怎麼吃最健康，怎麼吃最養生，那麼你知道喝豆漿可以養顏美容嗎？除瞭日常對皮膚的保養之外，通過適當的食物以及藥物來調節內分泌，也是非常有效的。
豆漿
喝豆漿可以養顏美容嗎？女性的衰老和雌激素的分泌有關，一旦雌激素減少，就會加速衰老的過程，而鮮豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，常喝豆漿，不僅可以調節內分泌、延緩衰老，還可以預防危害女性健康的子宮癌、乳腺癌等。這次的豆漿，加瞭黑芝麻，南杏仁，花生，枸杞，五種不同的滋味混合在一起，醇香無比。豆漿的做法材料：黃豆1杯、黑芝麻1/2杯、南杏仁1/2杯、花生1/3杯、枸杞少許做法：所有材
