補鈣從娃娃抓起 選擇鈣劑考慮五要素
文章分類：生活養生
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鈣屬於宏量元素，是骨骼及牙齒中的主要成分占全身鈣量的99%)，缺鈣的孩子骨骼發育不良，常見的疾病是佝僂病；鈣還起到調節神經肌肉生理活性的作用，當體內缺鈣，血鈣降到一定的水平以下孩子會出現抽搐；此外，鈣還與血液凝固有關。據2002年全國居民營養調查，我國兒童每日鈣的攝入量僅及推薦量的41%，一半還不到！比以往兩次每10年調查一次)調查的結果還要低！
寶寶應該如何補鈣
哪些食物中含鈣量多？ 每天的推薦鈣攝入量與年齡有關，6個月以下300毫克，6個月～1歲400毫克，1～4歲600毫克，4～11歲800毫克。 食物中鈣的主要來源以奶和奶
