八月份吃什麼滋補身體 必吃的四款時令水果

八月份，正是高溫炙烤的季節，全國的高溫也是屢破高溫，面對如此“熱情”盛夏，一定要註意補水降暑，不妨多吃水果來補充水分。眼下也正是各種水果成熟的時節，簡直讓人挑花瞭眼，你知道八月份吃哪些時令水果最養生嗎？一起來看看吧！

西瓜

　　八月份必吃的四款時令水果

　　1、西瓜　　進入夏季，各種西瓜大量上市。　　堪稱“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜愛，是因為它瓤美汁多，香甜可口，營養豐富，去暑解渴，開味滋身。　　據資料介紹，西瓜含水量最高可達96%以上，果汁中包含著人體需要的各種營養成分，如各種糖類、維生素、多量的有機酸和氨基酸，各種礦物質以及蛋白質、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散熱，於人體大有益處。