【清肝明目吃什麼】
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想要眼睛明亮、不幹澀，養肝明目湯要常喝！大傢知道養肝明目湯有哪些做法嗎？今天就為大傢介紹養肝明目的7款湯，常喝讓你遠離近視、眼睛更有神！
清肝明目吃什麼
1、玉米冬菇排骨湯材料：玉米2個、冬菇(幹)6個、排骨500克、薑2片、水8碗。做法：玉米去衣洗凈，切成幾段；冬菇用冷水浸泡至軟，撈出輕輕搓洗菇傘，可去蒂也可不去蒂；排骨洗凈斬件，汆水撈起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。功效：清熱明目，開胃利水，富含蛋白質、鈣質和礦物質，對青少年的生長發育有很好的輔助作用。2、枸杞黑豆排骨湯材料：枸杞20克，黑豆30克，豬骨300克，薑片、蔥段、精鹽、黃酒各適量。做法：
