人都有衰老的一天，確切的來說，是世上的所有東西從出現開始就步向衰老，步向死亡，但是所有的一切都在想方設法的延長壽命，延緩衰老的現象，何況我們人呢!既然有方法能讓我們抗衰老，那為什麼不做呢?今天，小編想為大傢從飲食方面介紹一下，一起來看看有哪些抗衰老的食物，我們吃什麼抗衰老?
抗衰老的食物有哪些
衰老是一種自然現象，沒有人能阻止它的到來，但是我們可以延緩它的步伐，有些食物就可以幫助我們達到這樣的目的，一起來看看都有哪些吧!
花椰菜
花椰菜是十字花科植物中最常見也是最具代表性的，其中含有一種特殊的營養物質，索弗拉
