實陰痰氣該什麼體質喝什麼茶
文章分類:養生膳食
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人分為不同體質,茶葉也是一樣的。就比如綠茶性偏涼而紅茶性溫。所以喝茶也是要找對適合自己體質的再來飲用。你是哪種體質,該喝哪種茶來看下吧。
西洋參茶
實熱體質這類人怕熱喜冷,易患瘡瘍,冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則,推薦蒲公英茶。如果喜歡咖啡的香味,但又不習慣咖啡的苦味,可以選擇蒲公英根茶,有“中式咖啡”的美譽,且蒲公英自古以來就被發現有清熱解毒,去火消炎等功效,加蓋沖泡5分鐘後飲用,喝的時候可含在嘴裡,慢慢咽下,能強化滋潤咽喉的作用。陰虛體質這類人熱象比較明顯,但不是真的體內熱盛,而是因為陰虛不能制火,所以冬季尤其要註意養陰補水,推薦枸杞菊花茶、麥冬茶、西洋參茶。菊花茶一般用杭白菊或貢菊,選五朵菊花、十幾顆枸杞,加入適量沸水,可以沖泡飲用一天,最後把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麥冬茶時,可取3~