【老人吃什麼補品好】
文章分類：生活養生
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對於老年人來說滋補是非常重要的，因為隨著年齡的增長老人的身體會出現一些新陳代謝緩慢的情況，消化的功能也會逐漸降低，老人吃什麼補品好，一起來瞭解一下。
老人吃什麼補品好
吃魚老人吃魚的好處是非常多的，經常吃魚其實對養生有很大的好處。由於魚類當中的脂肪還有很多的脂肪酸，可以幫助促進大腦發育，可以有效抑制老年癡呆。金槍魚以及烏賊當中營養成分最高，老人們可以選擇這些食物來食用。補充維生素維生素具有保溫驅寒的作用，能夠幫助增強老人的抵抗力，同時還可以幫助老人減少患感冒的幾率。也可以長期服用林芝，林芝其實對身體當中的五臟六腑都有很好的調理和滋補的作用。還可以幫助調節氣血，讓老人變得更加年輕。冬季食補老年人尤其
