【栗子粉葛江瑤柱粥】

秋冬季節，天氣變化非常的大，這個時候很容易患上呼吸系統疾病、心腦血管疾病、風濕病、過敏性疾病、腸道疾病等疾病，這個時候需要我們好好調養。那怎樣調養呢？今天宗醫君為大傢推薦一碗栗子粉葛江瑤柱粥，可以幫你很好地預防秋季高發疾病。

栗子粉葛江瑤柱粥

秋冬時節是栗子收獲的時節，這時的栗子是最新鮮的，也是最有營養的。它含有大量的不飽和脂肪酸、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質，用它來熬粥可以很好地預防秋季高發疾病，最重要地是它的味道非常的美味。栗子粉葛江瑤柱粥就是用栗子來熬成的粥，你知道它是怎麼做的嗎？跟著宗醫君一起來看看。栗子粉葛江瑤柱粥食材準備：栗子、江瑤柱、粉