紅茶薑水可以減肥嗎 紅茶薑水的制作方法

紅茶薑水減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執行，畢竟身體健康最重要，最好不要擅自改變這種方法!不然你的胃回受不瞭不說，也許還有其他副作用！

　　紅茶薑水斷食法

　　具體方法如下：　　第1天：　　早上：早上和平時一樣吃飯　　中午：中午和平時一樣吃飯　　晚上：晚上和平時一樣吃東西　　(準備階段)　　第2天：　　早上：胡蘿卜汁+生薑紅茶　　中午：胡蘿卜汁+生薑紅茶　　晚上：不油膩的東西(比如日本料理或者粥)　　第3天：　　早上：生薑紅茶2杯