三款排毒養生湯 排出毒素身體才清爽

體內毒素堆積多瞭容易致癌患病，加速衰老。尤其腸道在人體裡面，負責消化、吸收及排泄，每天必須辛勤工作，將吃進去身體裡面的食物消化成各個器官與細胞可以吸收的養分，再透過血液輸送給全身使用，並排出不必要的殘渣廢物，所以吃對食物很重要，以下跟小編來學習下，怎麼把毒素吃出來。

番茄南瓜湯

養生湯之一：番茄南瓜湯做法一：原料：小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿卜1根、富士蘋果一個，清水800克、蜂蜜1大勺。南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用。南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮。沸騰後，轉文火煲10分鐘。加入蘋果大火煮沸。加入小番茄，大火煮沸，最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜就可以瞭，酸酸甜甜很好喝。做法二：原料：番茄5個，南瓜750克，瘦肉300克，薑4片