女人為什麼要補腎 滋陰補腎吃什麼

向來我們都隻聽說過男人要補腎，似乎補腎是男人的專利，但是孰不知女人也需要補腎，女人腎虛與更年期都是有很大的聯系，那麼女人應該怎麼補腎呢，女人補腎吃什麼最好呢？

女人補腎的黑豆

女人為什麼要補腎男怕傷肝，女怕傷腎”。渴望美麗是女人一生的追求，沒有哪一個女人不希望自己面若桃花膚如凝脂，但是隨著年齡的增長，女性腎中精氣也逐漸衰竭，也會腎虛，所以需要補腎。女人以陰血為本，滋腎陰是重中之重。女人怎麼滋陰補腎從中醫上來說，女人要從根本上補水，最重要的就是滋陰，也就是要註重涵養五臟六腑。滋陰可以緩解女性陰虛，減緩衰老步伐，同時，還能調節已經出現的不良癥狀，改善女性體質。那麼女人滋陰補腎吃什麼食物比較好呢，下面推薦三款滋陰補腎的食物。