三種養胃食材 想辦法吃掉它們吧
文章分類:養生膳食
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胃病越來越常見,與生活節奏快、壓力大、飲食不規律有關。胃是最嬌貴的器官,得瞭胃病別亂吃藥,得養。尤其是老胃病,日常更需註重養胃,有三種食物養胃護胃的效果非常好,不妨多吃一點。
芡實
養胃食物——芡實又名雞頭米,性平,味道甜澀,是補脾胃最好的食物之一,同時還有固津的作用。脾胃不好打人,尤其是如果脾胃虛弱拉肚子,可以吃點芡實,還能幫助止瀉。不過由於芡實較硬,應該長時間熬煮,也可打成粉放入粥中。養胃食物——丁香茶丁香,性平,能養胃護胃,常被用於脾胃虛寒,呃逆嘔吐,食少吐瀉,心腹冷痛等。丁香一般用來泡茶,是極佳的養胃食物,餐前餐後皆可飲用,不過最好是吃飯前喝一杯,等於給胃套上一層保護膜,吃東西時胃就不會受到食物的刺激。飯後喝也可以,作用不一樣,是中和胃酸,幫助消化。另外,丁香還有消炎的作用,慢性胃