正面對抗抑鬱癥 中醫有四招

文章分類：中醫養生
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抑鬱癥，作為一種病因機制復雜的精神疾病，悄無聲息地吞噬著患者的求生意志。在高節奏、高壓力下工作的人群，近年來屢屢曝出抑鬱自殺的新聞，數量之多讓人觸目驚心。抑鬱癥患者除瞭積極進行抗抑鬱藥物治療外，不要忽視中醫療法。

正面對抗抑鬱癥 中醫有四招

抑鬱癥

一、音樂療法驅抑鬱

中醫認為，聽音樂是一味“價廉物美”的養生良方。美妙動聽的音樂，可以讓人身心舒暢，甚至忘卻煩惱。中醫經典古籍《素問·舉痛論》中說“百病皆生於氣也”，《靈樞·五音五味》又詳細論述瞭宮、商、角、徵、羽等5種音階調治疾病的理論，最後被歸納為“百病生於氣而止於音”的音樂治病理論。研究表明，音樂產生的有規律的聲波振動，可與人體的呼吸、心

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