如何防止動脈粥樣硬化復發
文章分類：生活養生
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那患者怎麼做才可以緩解病情、降低危險呢？下面為傢中的老人學幾招。
如何防止動脈粥樣硬化復發
一、限制脂肪平時的脂肪包括動物脂肪和植物脂肪，它們主要含飽和脂肪酸，不僅含有較高的熱量，攝入過多還會升高膽固醇，所以，日常應該嚴格限制。為瞭減少平時食物中的熱量，科學傢建議常以烹調、蒸、煮、涼拌為食物做法，盡量不要煎，不吃油炸食品和奶油，做好低脂低鹽少油的生活。二、限制熱量除瞭限制脂肪外，富含熱量的碳水化合物我們也要適當去限制，也就是每天所有的飲食我們都要控制，做到每餐7分飽，而且還要多吃含大量膳食纖維和維生素而熱量低的粗糧、雜糧和新鮮水果蔬菜。三、限制膽固醇的攝入減少低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇，是防治動脈粥樣硬化的首要關鍵，如蛋黃、
