保護胃健康 早餐別吃這幾種食物
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俗話說一天之計在於晨，早晨是人們精神最佳的時候，創造力的高峰期。此時吃什麼也決定瞭一天的狀態，所以早餐很重要，但是現在的年輕人很多都沒有吃早餐的習慣，有的把早餐定義為吃瞭不餓就可以，所以不加選擇的隨意吃東西，長期下來會影響我們胃部健康，下面我們看一下哪些食物不能吃。
早餐不能吃什麼
咖啡咖啡會刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促進十二指腸蠕動，有效促進消化，所以咖啡宜在飯後飲用，不可在早餐前飲用。冷水或碳酸飲料即使在平時，飲用過多冷水也會導致血管痙攣，增加消化難度。專傢建議，每日晨起後可飲用一杯溫水，以幫助有效清洗腸胃，恢復體內水分。但飲用時需緩慢，不可一飲而盡。 一天之計在於晨，早晨是人們精神最佳的時候，創造力
