每天吃早餐的重要性
文章分類：生活養生
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有些人認為，不吃早餐可以減肥。早餐到底該不該吃呢？吃或者不吃早餐對人體有什麼樣的影響？專傢告訴我們：吃早飯是非常有必要的，不吃早飯或不吃好早飯對身體有潛在的傷害。
每天吃早餐的重要性
不吃早餐，傷胃腸從中醫的角度來講，在中國傳統中醫的裡，把人的臟腑和十二時辰對應，卯時5點到7點)，人的大腸經旺盛起來，辰時7點到9點)，胃經會旺盛起來。也就是說這幾個時辰胃腸的活動最強烈，而食物對器官有濡養的作用，食物的濡養會讓胃腸經脈得到氣血的補償。如果這個時候不吃早餐，會損害胃腸。當然，吃早餐不是瞎吃，也有一定的講究。早餐吃溫熱的食物，中醫認為，胃的作用是“受納腐熟水谷”，意思是說，胃除瞭要接受食物外，還要把食物磨碎並進行初步消化。那麼要把食物腐熟，沒有足
