護發也可進行食補
文章分類：生活養生
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影響頭發的因素很多，如遺傳、飲食營養、保養、精神等因素，其中與飲食營養則有密切關系。隻要適當地註意飲食治療，往往可收到較為滿意的效果。
護發也可進行食補
早禿：全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等，都會造成營養障礙，使頭發變得細而幹燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現早禿。預防早禿要註意經常補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質。 註意： 1)多食植物蛋白。植物蛋白，可保證毛囊血液供應，防止頭發早禿。大豆蛋白是中老年人防止早禿的最佳食品。此外，可選食黑豆。玉米等。 2)常食富含維生素E的食物，如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。因維生素E不僅可抗衰老，還可改善頭皮毛囊的微循環，
