【睡覺抽筋怎麼辦】
文章分類：生活養生
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想到自己也在睡覺的時候抽過筋，一晚上反復折騰幾次實在是太折磨瞭，趕緊帶著同事的問題請教瞭醫生。
睡覺時腿抽筋怎麼辦
你是哪一種抽筋?抽筋，也叫肌肉痙攣，通常是在不自主、無征兆的情況下，神經肌肉異常興奮，引起瞭肌肉的過度收縮。抽筋時肌肉明顯緊繃、收縮，疼痛難忍，持續數秒或數十秒之後逐漸緩解，也可能抽完之後還是有痛感。它主要包括以下幾種類型：夜間抽筋：包括在任何靜態的情況下所發生的抽筋，如睡覺或靜坐時。最常見的就是老人、兒童的小腿肚和腳趾部位抽筋。中暑抽筋：常見於運動員，與脫水和體內電解質的平衡失調有關。疾病性抽筋：見於器質性疾病或者中風後遺癥的患者，多由於先天性疾病或神經損傷，如癲癇、破傷風、產後痙病、小兒高熱驚厥等，
