隨著年齡的增長，臉上就會出現皺紋，要想減少這些皺紋的發生，在日常生活中，可以適當的吃一些抗衰老的食物，比如說含膠原蛋白的食物，今天宗醫君就為大傢推薦幾款含膠原蛋白豐富的食物。
含膠原蛋白的食物
含膠原蛋白的食物1.雞爪雞爪的膠原蛋白是非常豐富的，最重要的是它還能提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚。值得註意的是，雞爪的熱量較高，平時不宜多吃，每天吃一兩個就可以。2.銀耳銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，特別適合秋冬季節吃，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，對
