【如何預防糖尿病】

世界衛生組織已將糖尿病列為三大疑難病之一。想要遠離糖尿病，控制飲食不失為一個好方法，預防“病從口入”。

規律飲食可以預防糖尿病嗎

規律飲食遠離糖尿病據專傢介紹，糖尿病主要和遺傳因素以及生活方式有關。而超重與肥胖是兒童和青少年發生糖尿病的主要危險因素。一般情況下，由於飲食不節、形體肥胖、長期過食甘美厚味，使脾的運化功能損傷，胃中積滯，蘊熱化燥，傷陰耗津，更使胃中燥熱，消谷善饑加重，很容易引起糖尿病。因此，預防糖尿病提醒市民要從日常生活開始，註意規律飲食、不吸煙、不酗酒，要註意多鍛煉身體，適度減肥，避免糖尿病危害健康。九種食材可有效預防糖尿病1、綠葉蔬菜綠色