【春季如何養生】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【雪膽的功效與作用】
俗話說，一年之計在於春，春季時節是一年的開始，也是養生的大好時節，那麼春季怎麼養生呢?春季養生要註意哪些要點呢?養生專傢介紹，春季養生要註意很多的細節，下面為大傢介紹春季養生的“六不原則”。
春季如何養生
不濕：居室每天中午要開窗通風，被褥與衣服要保持幹燥透氣，春季多穿純棉的寬松衣服，可避免發生濕疹。另外，不要選擇潮濕的地方進行鍛煉，運動出汗後要及時擦幹。不酸：春天飲食應“省酸增甘”，因春天本來肝陽上亢，若再吃酸性食物，易導致肝氣過於旺盛，而肝旺容易損傷脾胃，所以，春季飲食忌酸。酸性食物有羊肉、鵪鶉、狗肉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等。宜食用甘溫補脾之品，可多吃山藥、春筍、大棗、菠菜、韭菜等。也可用山藥和薏米各30克、小米75克、蓮子25克、大棗1
