【喝什麼粥養胃】
文章分類：疾病調養
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胃好，身體才健康。但不少人腸胃虛弱，早上不妨喝粥來養胃。當然選好合適的粥才能達到更好的養胃效果，那麼喝什麼粥養胃呢？接下來為大傢介紹幾款養胃粥，幫助大傢參考。
養胃粥的做法
喝什麼粥養胃？養胃食譜一、芝麻小米粥原料：小米150克，黑芝麻30克，白糖適量。做法：1、小米洗凈，用涼水浸泡30分鐘，撈出，瀝幹。2、黑芝麻洗凈，晾幹，研成粉。鍋置火上，加入適量清水，放入小米，先用大火燒沸，再轉小火熬煮。3、小米爛熟後，加入白糖調味，慢慢放入黑芝麻粉，攪拌均勻即可。功效：小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產後虛損、食欲不振的營養康復良品。養胃食譜二、白蘿卜山藥粥原料：白蘿卜100克，山藥50克，大米100克，香菜末8克，鹽2克，雞精1克，香油5克。做法
