打哈欠竟可促進血液循環

打哈欠是我們最長發生的一個動作，每當身體疲勞，犯困的收都會打哈欠。那麼你知道打哈欠的好處都有哪些嗎？

打哈欠

常打哈欠促進血液循環

研究人員記錄瞭志願者打哈欠的時長，然後與他們大腦重量和大腦皮層神經元的數量作對比。結果發現，常打哈欠的志願者，其血液循環更好。研究還發現，人類的大腦質層神經元數量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。因此研究人員認為，神經元數量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠長的人，他們的認知水平更好。長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，不僅會影響血液循環、腦部活動能減退，工作效率差，還會使身體細胞呈現衰老的狀態。所以，在適當的時候深深地打一個哈欠，可以促進血液回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出