預防卵巢衰老的食材 早吃早保養早防衰老

被診斷為“卵巢早衰”的患者大多無法接受這個事實，很多人不禁會問“為什麼我才30多歲卵巢就老化瞭？是我在生活中做錯瞭什麼事嗎？”這裡隻能很遺憾的告訴大傢，卵巢早衰的病因目前還不是很明確，已知的有遺傳、免疫等多種因素，而且怎樣才能防止呢？

黃豆

女人卵巢早衰的4個表現1、皮膚衰老松弛、乳房下垂，身材開始臃腫；2、易氣血虛虧，新陳代謝紊亂，免疫力低；3、容易焦慮、敏感、多疑，註意力不集中。4、容易盜汗，常有便秘、脫發、陰道幹燥問題。4種菜能抗卵巢衰老1、菠菜：菠菜富含葉酸，而常吃含葉酸食物能降低卵巢癌的發生率，還可滋養卵巢，對備孕也很有好處。蒸著吃能保護葉酸不受破壞，除瞭菠菜，蔬菜萵苣、龍須菜、花椰菜、油菜等也含有葉酸。2、胡蘿卜：每周吃5次胡蘿卜的女性，其可能性比普通女性降低5