【二胎備孕註意事項】
文章分類：生活養生
你也會想看的：正確的跑步減肥方法
卵巢早衰是中年女性非常常見的婦科疾病，但現在往往三十出頭的女性也易患上卵巢早衰的問題。通常，卵巢早衰會表現為月經紊亂，即月經沒有規律、時多時少，甚至閉經，如果月經不正常的媽媽們要檢查一下自己的卵巢情況瞭。其次，卵巢早衰還表現為：體重增加、精神焦慮多疑、註意力不集中、易失眠、易激動、記憶力減退、皮膚粗糙暗淡無光、乳房失去彈性、萎縮下垂、身體發熱出汗等癥狀，這些都是女性卵巢早衰的表現，需要調養好瞭之後再積極備孕。
如何備孕二胎
調養卵巢的簡單有效的方法如下1、食療來保養卵巢。女性朋友們最簡單方便的保養卵巢的方法就是通過飲食來保養，可以多吃一些調節體內雌激素的食物，預防卵巢問題的發生。例如葛根粉、百合、茯苓、胡蘿卜、香菇，同時要多補充維生素，有助於幫助女性減緩卵巢衰老的速度、預防卵巢過早衰退。2、註意腹部
